#023: Fastenkuren - Intention, Vorbereitung & Auswirkungen auf den Körper
Die Kraft unserer Gesundheit stammt zum einen aus unseren Gedanken. Der weitere wichtige physiologische Teil findet sich in unserem Verdauungstrakt und insbesondere dem Darm. Es ist unser Wurzelorgan, dass die aufgenommene Nahrung sortiert, verarbeitet, lebenswichtige Nährstoffe resorbiert und damit den gesamten Organismus beliefert. Darüber hinaus werden die Giftstoffe, also der Müll des Stoffwechsels ausgeschieden und damit besitzen diese Verdauungsorgane eine grundlegende Bedeutung für die gesamte Gesundheit des Menschen.
Deshalb sollten wir bei einer Entgiftungskur auch immer erst am Darm ansetzen und diesen zu allererst ins Gleichgewicht bringen. Der Darm leitet die Giftstoffe auf natürliche Art und Weise aus und wenn dieser nicht ordentlich arbeiten kann, findet genau hier wieder die Rückvergiftung statt.
Grundsätzlich kann eine Fastenkur sehr hilfreich sein und die Verdauungsorgane entlasten sowie die Entgiftung ankurbeln und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. Und nicht nur das – wir können auf allen Ebenen aufräumen und ausmisten. Denn das eine bedingt immer das andere.
Hier sind jedoch ein paar Dinge zu beachten, damit der gute Vorsatz nicht unnötige Kollateralschäden mit sich bringt und umfassende Giftungskrisen entstehen.
In dieser Folge findest du einiges an Hintergrundwissen und zahlreiche Tipps zur Vorbereitung.
Ich freue mich sehr, wenn dir diese Folge neue Impulse gibt und dich dazu inspiriert neue Perspektiven zur Sprache deines Körpers zu entdecken. Lust auf mehr? Dann abonniere meinen Podcast und teile dein Wissen mit der Welt! So können wir gemeinsam wachsen.
Deine Anne
Instagram @dr.annekarl
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